Digital détox, la déconnexion au service de votre bien-être !

€ 490,- (hors TVA)

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3.5 heures de formation

Date de la prochaine formation : 10 juin 2025

30% de réduction pour le secteur public et profit social

Formation sur mesure ?

Digital détox, la déconnexion au service de votre bien-être !

Le nouveau deal pour l’emploi a établi le droit à la déconnexion. Il s'agit d'une mesure importante pour préserver votre équilibre et favoriser votre bien-être. En effet, la frontière entre le travail et la vie privée est de plus en plus floue. Evaluer votre degrés de connexion, comprendre le processus de dépendance et les risques de l’hyperconnectivité sur votre santé sont des aspects que nous allons aborder lors de cet atelier d’une demi-journée. Nous explorons également des pistes pour mieux gérer votre temps en ligne et gagner ainsi en productivité tout en préservant votre bien-être sur du long terme.

A quoi vous attendre lors de cette formation

Après cette formation, en tant que collaborateur, vous disposerez de toutes les cartes en main pour mieux gérer votre temps de connexion.

Comprendre la législation liée à la déconnexion
Identifier les freins à la déconnexion
Allié connexion et bien-être
Des pistes et des outils concrets

Contenu

Les contours juridiques du droit à la déconnexion
Les risques d’une hyperconnectivité sur le bien-être et la santé
Sortir des croyances limitantes liées au présentéisme
L’impact de la surcharge d’information sur notre cerveau
Mieux gérer le flux d’informations numériques (e-mails, …)
Outils et leviers d’action pour allier déconnection, efficacité et bien-être

Approche

Cette formation se voudra résolument pratique et interactive axée sur votre bien-être et votre relation à la digitalisation. Les points juridiques du droit à la déconnexion seront abordés ainsi que des concepts clés qui permettons de mieux comprendre l’impact sur votre santé.

Où et quand

Formation en ligne

10 juin 2025

9:00 - 12:30

Prix

Prix d'inscription

€ 490,- (hors TVA)

Réductions

Remise secteur public - profit social

Si vous travaillez dans le secteur public ou du profit social (non marchand), nous vous accordons une réduction de 30% sur cette formation. A cette fin, sur le formulaire d'inscription en ligne, n'oubliez pas de mentionner, selon le cas, 'profit social' ou 'secteur public'.

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